Hotel Oberwaid. La clinica.

• ogni 2 pernottamenti
  

Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams

• Assistenza sanitaria 24 ore su 24
• Utilizzo della Tau Spa con sauna, bagno di vapore-hammam e idromassaggio
• Utilizzo di piscina interna e sala fitness
• Utilizzo di accappatoio e ciabatte
• Ogni giorno una bottiglia di acqua minerale in camera
• Partecipazione ai programmi di attività come, ad esempio, Qi Gong, yoga, ginnastica in acqua e Nordic Walking
  
• Wi-Fi
• San Gallo Mobility Ticket (utilizzo gratuito dei mezzi pubblici)
  

• Con la tariffa Flex è possibile riprenotare e cancellare gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza
• Per tutti i dettagli vedere la tariffa Flex

Ideale per le seguenti indicazioni

Ipertensione, Sistema nervoso / neurologia

I seguenti vantaggi sono già stati calcolati nel prezzo

• 10% di sconto per chi prenota entro 30 giorni
• 70 € prezzo conveniente a persona, al giorno

Mostra tutti gli sconti disponibili

Codice di prenotazione telefonico: 204P7

Ritorno al mondo reale con il "digital detox". Lo stress cronico può essere una situazione compensatoria del cambiamento comportamentale legato all'uso dei nuovi media. Ciò avviene anche per la necessità di essere raggiungibili 24 ore su 24. Soprattutto in caso di uso eccessivo dei nuovi media è importante trovare un nuovo equilibrio nelle possibilità offerte dal rilassamento e dal sostegno di una rete umana reale, con il movimento, contatti sociali e gli impulsi della vita culturale.

• 7/14/21 pernottamenti/pensione completa
  
• Consulto medico iniziale e determinazione della linea
• Analisi del rischio cardiovascolare
• Mini-Check: indice caviglia-braccio, RR (pressione arteriosa), ECG, BMI (indice di massa corporea), parametri di colesterolo e infiammazione
• Analisi dello stress (registrazione su base scientifica dell'esposizione individuale allo stress e dell'elaborazione dello stress)
• Analisi delle prestazioni fisiche
• Controllo sportivo con curva dell'acido lattico
• Coaching individuale per la gestione dello stress
• Rafforzamento la resilienza
• Conoscenza di metodi riconosciuti di gestione attiva e passiva dello stress
• Movimento nella sala fitness di Oberwaid

Inoltre incluso:

• Analisi comportamentale e coaching
• Apprendimento di strategie alternative di coping
• Arte individuale o terapia corporea
• Utilizzo dello studio all'aperto

Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams

• Assistenza sanitaria 24 ore su 24
• Utilizzo della Tau Spa con sauna, bagno di vapore-hammam e idromassaggio
• Utilizzo di piscina interna e sala fitness
• Utilizzo di accappatoio e ciabatte
• Ogni giorno una bottiglia di acqua minerale in camera
• Partecipazione ai programmi di attività come, ad esempio, Qi Gong, yoga, ginnastica in acqua e Nordic Walking
  
• Wi-Fi
• San Gallo Mobility Ticket (utilizzo gratuito dei mezzi pubblici)
  

• Assicurato come pacchetto turistico con protezione in caso di insolvenza e certificato di sicurezza
• Con la tariffa Flex è possibile riprenotare e cancellare gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza
• Per tutti i dettagli vedere la tariffa Flex

Ideale per le seguenti indicazioni

Cuore / Vasi sanguinei / Circolazione, Ipertensione, Stress / Spossatezza

Codice di prenotazione telefonico: 204P4P1

Perdita di peso efficace e sostenibile senza fame, senza rinunce e senza effetto yo-yo. Spesso lo stress cronico è il diretto responsabile del sovrappeso. Una nuova consapevolezza di sé e un modo diverso di affrontare lo stress rendono possibile un cambiamento sostenibile nell'alimentazione e nella riduzione del peso, con una dieta individuale e un piano di esercizio fisico. La cura si basa sui tre pilastri: alimentazione, esercizio e motivazione.

• 7/14/21 pernottamenti/pensione completa
  
• Consulto medico iniziale e determinazione della linea
  
• Analisi del rischio cardiovascolare
• Mini-Check: indice caviglia-braccio, RR (pressione arteriosa), ECG, BMI (indice di massa corporea), parametri di colesterolo e infiammazione
  
• Analisi dello stress (registrazione su base scientifica dell'esposizione individuale allo stress e dell'elaborazione dello stress)
• Analisi delle prestazioni fisiche
• Controllo sportivo con curva dell'acido lattico
  
• Coaching individuale per la gestione dello stress
• Rafforzamento la resilienza
• Conoscenza di metodi riconosciuti di gestione attiva e passiva dello stress
• Movimento nella sala fitness di Oberwaid

Inoltre incluso:

• Analisi delle prestazioni fisiche attraverso la valutazione della regolazione individuale dello stress vegetativo
• Check-up specifico con analisi della composizione dei tessuti corporei (BIA)
• Coaching da parte di un nutrizionista
• Nutrizione individuale e piano di allenamento
• Corso di cucina (opzionale)

Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams

• Assistenza sanitaria 24 ore su 24
• Utilizzo della Tau Spa con sauna, bagno di vapore-hammam e idromassaggio
• Utilizzo di piscina interna e sala fitness
• Utilizzo di accappatoio e ciabatte
• Ogni giorno una bottiglia di acqua minerale in camera
• Partecipazione ai programmi di attività come, ad esempio, Qi Gong, yoga, ginnastica in acqua e Nordic Walking
  
• Wi-Fi
• San Gallo Mobility Ticket (utilizzo gratuito dei mezzi pubblici)
  

• Assicurato come pacchetto turistico con protezione in caso di insolvenza e certificato di sicurezza
• Con la tariffa Flex è possibile riprenotare e cancellare gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza
• Per tutti i dettagli vedere la tariffa Flex

Ideale per le seguenti indicazioni

Apparato locomotore, Obesità / Peso

Codice di prenotazione telefonico: 204P3P1

Notti migliori per giorni migliori. L'estenuante sensazione provocata dalle notti insonni conduce a un ciclo estremamente stressante a livello psicologico di mancanza di recupero, stanchezza diurna e aumento dello stress con relativa diminuzione dell'efficienza. Con l'aiuto di tecniche di incoraggiamento del sonno e di distacco, questo viene di nuovo indirizzato verso la strada del vero riposo.

• 7/14/21 pernottamenti/pensione completa
  
• Consulto medico iniziale e determinazione della linea
• Analisi del rischio cardiovascolare
• Mini-Check: indice caviglia-braccio, RR (pressione arteriosa), ECG, BMI (indice di massa corporea), parametri di colesterolo e infiammazione
• Analisi dello stress (registrazione su base scientifica dell'esposizione individuale allo stress e dell'elaborazione dello stress)
• Analisi delle prestazioni fisiche
• Controllo sportivo con curva dell'acido lattico
• Coaching individuale per la gestione dello stress
• Rafforzamento la resilienza
• Conoscenza di metodi riconosciuti di gestione attiva e passiva dello stress
• Movimento nella sala fitness di Oberwaid

Inoltre incluso:

• Diagnostica del sonno per l'analisi del profilo del sonno individuale
• Analisi individuale dello stress
  
• Coaching per migliorare il comportamento nel sonno
• 2x aromaterapia (15 min. ciascuno)

Inoltre incluso esclusivamente per i clienti di SpaDreams

• Assistenza sanitaria 24 ore su 24
• Utilizzo della Tau Spa con sauna, bagno di vapore-hammam e idromassaggio
• Utilizzo di piscina interna e sala fitness
• Utilizzo di accappatoio e ciabatte
• Ogni giorno una bottiglia di acqua minerale in camera
• Partecipazione ai programmi di attività come, ad esempio, Qi Gong, yoga, ginnastica in acqua e Nordic Walking
  
• Wi-Fi
• San Gallo Mobility Ticket (utilizzo gratuito dei mezzi pubblici)
  

• Assicurato come pacchetto turistico con protezione in caso di insolvenza e certificato di sicurezza
• Con la tariffa Flex è possibile riprenotare e cancellare gratuitamente fino a 14 giorni prima della partenza
• Per tutti i dettagli vedere la tariffa Flex

Ideale per le seguenti indicazioni

Cuore / Vasi sanguinei / Circolazione, Ipertensione, Metabolismo / Stomaco / Intestino, Sindrome burn-out / Psicosomatico / Depressione, Sistema nervoso / neurologia, Stress / Spossatezza

Codice di prenotazione telefonico: 204P5P1