\n<\/em><\/p>\n
Requisiti per una spa fai da te di successo
\n<\/strong><\/h3>\n\u00c8 importante stabilire alcun![\"bagno](\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bagno-rilassante-1024x684.jpg\")
<\/a>i requisiti di base, perch\u00e9 questa pausa dalla frenesia quotidiana abbia successo. Innanzitutto, \u00e8 bene creare un programma ben pianificato per l\u2019intera giornata che dedicherete al vostro benessere. Il modo migliore per farlo, \u00e8 pensarci con qualche giorno in anticipo; in questo modo avrete abbastanza tempo, non solo per procuravi tutti i mezzi necessari per la giornata benessere, ma anche per liberarvi da impegni vari, che riempiono la vostra agenda. Avere molti appuntamenti da mantenere pu\u00f2 essere infatti un fattore di stress. La sera prima della vostra giornata benessere, provate ad addormentarvi con un libro, un audiolibro o qualcosa di simile, affinch\u00e9 vi sentiate rigenerati la mattina seguente. Cercate di ridurre, o addirittura eliminate completamente, l\u2019uso di dispositivi elettronici come lo smartphone, il laptop o la TV. Potete anche provare a prendere un taccuino o un foglio di carta e annotare tutto ci\u00f2 che vi preoccupa o ha un\u2019influenza negativa su di voi. Dovete cercare poi di mettere da parte queste preoccupazioni, almeno durante questa giornata che vorreste dedicare al vostro benessere, che in altre parole non \u00e8 altro che del tempo rilassante per voi stessi. A proposito di tempo, questo gioca un ruolo importante in questo campo. Mentalmente non dovreste fissare dei veri e propri limiti di tempo; cercate di lasciarvi andare e la giornata benessere sar\u00e0 un successo!<\/p>\nFinalmente! ecco i nostri consigli per il vostro mini-spa day in 6 semplici passi<\/p>\n
Un bagno caldo per ogni stato d\u2019animo
\n<\/strong><\/h3>\nRelax, miglioramento dell\u2019umore ![\"olio](\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/olio-essenziale.jpg\")
<\/a>e rilassamento muscolare. La prima e pi\u00f9 semplice decisione da prendere \u00e8 quella di farsi un bel bagno nella propria vasca. Ricordate che il vostro benessere riguarda tutti i sensi, perci\u00f2 utilizzate anche decorazioni come le luci di candela e mettete la vostra musica preferita \u2013 vi sentirete g\u00e0 meglio! Il coronamento di questa atmosfera paradisiaca sarebbe avere anche un aroma profumato. A seconda di come preferite, scegliete un additivo da bagno di olio essenziale, preso in farmacia, oppure preparato in una boutique per voi speciale. Aromi di diverso tipo hanno la capacit\u00e0 di condizionarvi anche mentalmente in modo differente. Ad esempio, si \u00e8 dimostrato che quelli agli agrumi stuzzicano positivamente l\u2019umore, l\u2019eucalipto ha un effetto antiinfiammatorio, la lavanda, il sandalo e la valeriana promettono un sonno riposante, mentre le rose e la vaniglia sono particolarmente sensuali. In ogni caso, qualunque sia il vostro umore, il bagno lenitivo per la pelle diventer\u00e0 perfetto solo quando, una volta finito, vi vizierete anche con una nutriente lozione per il corpo.<\/p>\nBagno di Cleopatra (bagno nel latte)<\/strong><\/h3>\n![\"bagno](\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bagno-e-atmosfera-relax-1024x684.jpg\")
<\/a>Per gli amanti della regalit\u00e0\u2026lasciatevi guidare dall\u2019ideale di bellezza dell\u2019antichit\u00e0: Cleopatra! Si dice che la famosa regina egizia fosse solita farsi regolarmente il bagno nel latte. Una pelle morbida e delicata \u00e8 quello che vi aspetta!<\/p>\nPer il vostro bagno di Cleopatra avrete bisogno di:<\/em><\/p>\n\n- 1 L latte a scelta (in prevalenza latte intero)<\/li>\n
- 250 g mi miele (in alternativa, olio d\u2019oliva o di cocco)<\/li>\n<\/ul>\n
Passi da seguire:<\/p>\n
\n- Riempite una vasca da bagno con acqua calda a 37-39 gradi.<\/li>\n
- Se non utilizzate miele liquido, riscaldate il miele in modo da poterlo mescolare con il latte. Nella variante olio-latte si possono mescolare direttamente.<\/li>\n
- Aggiungete il latte e il miele all\u2019acqua nella vasca da bagno.<\/li>\n
- Anche in questo caso si pu\u00f2 rendere speciale l\u2019atmosfera grazie alla luce delle candele.<\/li>\n
- Ora potete finalmente godervi il vostro bagno di Cleopatra per 20-25 min. Quando avrete finito, asciugatevi lasciando che i principi attivi del latte e miele possano fare il loro effetto.<\/li>\n<\/ol>\n
Come l\u2019avocado abbellisce il viso<\/strong><\/h3>\n
![\"bagno](\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bagno-rilassante.jpg\")
<\/a>i requisiti di base, perch\u00e9 questa pausa dalla frenesia quotidiana abbia successo. Innanzitutto, \u00e8 bene creare un programma ben pianificato per l\u2019intera giornata che dedicherete al vostro benessere. Il modo migliore per farlo, \u00e8 pensarci con qualche giorno in anticipo; in questo modo avrete abbastanza tempo, non solo per procuravi tutti i mezzi necessari per la giornata benessere, ma anche per liberarvi da impegni vari, che riempiono la vostra agenda. Avere molti appuntamenti da mantenere pu\u00f2 essere infatti un fattore di stress. La sera prima della vostra giornata benessere, provate ad addormentarvi con un libro, un audiolibro o qualcosa di simile, affinch\u00e9 vi sentiate rigenerati la mattina seguente. Cercate di ridurre, o addirittura eliminate completamente, l\u2019uso di dispositivi elettronici come lo smartphone, il laptop o la TV. Potete anche provare a prendere un taccuino o un foglio di carta e annotare tutto ci\u00f2 che vi preoccupa o ha un\u2019influenza negativa su di voi. Dovete cercare poi di mettere da parte queste preoccupazioni, almeno durante questa giornata che vorreste dedicare al vostro benessere, che in altre parole non \u00e8 altro che del tempo rilassante per voi stessi. A proposito di tempo, questo gioca un ruolo importante in questo campo. Mentalmente non dovreste fissare dei veri e propri limiti di tempo; cercate di lasciarvi andare e la giornata benessere sar\u00e0 un successo!<\/p>\nFinalmente! ecco i nostri consigli per il vostro mini-spa day in 6 semplici passi<\/p>\n
Un bagno caldo per ogni stato d\u2019animo
\n<\/strong><\/h3>\nRelax, miglioramento dell\u2019umore <\/a>e rilassamento muscolare. La prima e pi\u00f9 semplice decisione da prendere \u00e8 quella di farsi un bel bagno nella propria vasca. Ricordate che il vostro benessere riguarda tutti i sensi, perci\u00f2 utilizzate anche decorazioni come le luci di candela e mettete la vostra musica preferita \u2013 vi sentirete g\u00e0 meglio! Il coronamento di questa atmosfera paradisiaca sarebbe avere anche un aroma profumato. A seconda di come preferite, scegliete un additivo da bagno di olio essenziale, preso in farmacia, oppure preparato in una boutique per voi speciale. Aromi di diverso tipo hanno la capacit\u00e0 di condizionarvi anche mentalmente in modo differente. Ad esempio, si \u00e8 dimostrato che quelli agli agrumi stuzzicano positivamente l\u2019umore, l\u2019eucalipto ha un effetto antiinfiammatorio, la lavanda, il sandalo e la valeriana promettono un sonno riposante, mentre le rose e la vaniglia sono particolarmente sensuali. In ogni caso, qualunque sia il vostro umore, il bagno lenitivo per la pelle diventer\u00e0 perfetto solo quando, una volta finito, vi vizierete anche con una nutriente lozione per il corpo.<\/p>\nBagno di Cleopatra (bagno nel latte)<\/strong><\/h3>\n<\/a>Per gli amanti della regalit\u00e0\u2026lasciatevi guidare dall\u2019ideale di bellezza dell\u2019antichit\u00e0: Cleopatra! Si dice che la famosa regina egizia fosse solita farsi regolarmente il bagno nel latte. Una pelle morbida e delicata \u00e8 quello che vi aspetta!<\/p>\nPer il vostro bagno di Cleopatra avrete bisogno di:<\/em><\/p>\n\n- 1 L latte a scelta (in prevalenza latte intero)<\/li>\n
- 250 g mi miele (in alternativa, olio d\u2019oliva o di cocco)<\/li>\n<\/ul>\n
Passi da seguire:<\/p>\n
\n- Riempite una vasca da bagno con acqua calda a 37-39 gradi.<\/li>\n
- Se non utilizzate miele liquido, riscaldate il miele in modo da poterlo mescolare con il latte. Nella variante olio-latte si possono mescolare direttamente.<\/li>\n
- Aggiungete il latte e il miele all\u2019acqua nella vasca da bagno.<\/li>\n
- Anche in questo caso si pu\u00f2 rendere speciale l\u2019atmosfera grazie alla luce delle candele.<\/li>\n
- Ora potete finalmente godervi il vostro bagno di Cleopatra per 20-25 min. Quando avrete finito, asciugatevi lasciando che i principi attivi del latte e miele possano fare il loro effetto.<\/li>\n<\/ol>\n
Come l\u2019avocado abbellisce il viso<\/strong><\/h3>\n
<\/a>e rilassamento muscolare. La prima e pi\u00f9 semplice decisione da prendere \u00e8 quella di farsi un bel bagno nella propria vasca. Ricordate che il vostro benessere riguarda tutti i sensi, perci\u00f2 utilizzate anche decorazioni come le luci di candela e mettete la vostra musica preferita \u2013 vi sentirete g\u00e0 meglio! Il coronamento di questa atmosfera paradisiaca sarebbe avere anche un aroma profumato. A seconda di come preferite, scegliete un additivo da bagno di olio essenziale, preso in farmacia, oppure preparato in una boutique per voi speciale. Aromi di diverso tipo hanno la capacit\u00e0 di condizionarvi anche mentalmente in modo differente. Ad esempio, si \u00e8 dimostrato che quelli agli agrumi stuzzicano positivamente l\u2019umore, l\u2019eucalipto ha un effetto antiinfiammatorio, la lavanda, il sandalo e la valeriana promettono un sonno riposante, mentre le rose e la vaniglia sono particolarmente sensuali. In ogni caso, qualunque sia il vostro umore, il bagno lenitivo per la pelle diventer\u00e0 perfetto solo quando, una volta finito, vi vizierete anche con una nutriente lozione per il corpo.<\/p>\nBagno di Cleopatra (bagno nel latte)<\/strong><\/h3>\n<\/a>Per gli amanti della regalit\u00e0\u2026lasciatevi guidare dall\u2019ideale di bellezza dell\u2019antichit\u00e0: Cleopatra! Si dice che la famosa regina egizia fosse solita farsi regolarmente il bagno nel latte. Una pelle morbida e delicata \u00e8 quello che vi aspetta!<\/p>\nPer il vostro bagno di Cleopatra avrete bisogno di:<\/em><\/p>\n\n- 1 L latte a scelta (in prevalenza latte intero)<\/li>\n
- 250 g mi miele (in alternativa, olio d\u2019oliva o di cocco)<\/li>\n<\/ul>\n
Passi da seguire:<\/p>\n
\n- Riempite una vasca da bagno con acqua calda a 37-39 gradi.<\/li>\n
- Se non utilizzate miele liquido, riscaldate il miele in modo da poterlo mescolare con il latte. Nella variante olio-latte si possono mescolare direttamente.<\/li>\n
- Aggiungete il latte e il miele all\u2019acqua nella vasca da bagno.<\/li>\n
- Anche in questo caso si pu\u00f2 rendere speciale l\u2019atmosfera grazie alla luce delle candele.<\/li>\n
- Ora potete finalmente godervi il vostro bagno di Cleopatra per 20-25 min. Quando avrete finito, asciugatevi lasciando che i principi attivi del latte e miele possano fare il loro effetto.<\/li>\n<\/ol>\n
Come l\u2019avocado abbellisce il viso<\/strong><\/h3>\n
<\/a>Per gli amanti della regalit\u00e0\u2026lasciatevi guidare dall\u2019ideale di bellezza dell\u2019antichit\u00e0: Cleopatra! Si dice che la famosa regina egizia fosse solita farsi regolarmente il bagno nel latte. Una pelle morbida e delicata \u00e8 quello che vi aspetta!<\/p>\nPer il vostro bagno di Cleopatra avrete bisogno di:<\/em><\/p>\n Passi da seguire:<\/p>\n\n
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Come l\u2019avocado abbellisce il viso<\/strong><\/h3>\n