{"id":2415,"date":"2018-11-16T07:30:19","date_gmt":"2018-11-16T06:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/?p=2415"},"modified":"2019-10-17T11:04:32","modified_gmt":"2019-10-17T09:04:32","slug":"zenzero-effetti-benefici-e-consigli-nutrizionali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/zenzero-effetti-benefici-e-consigli-nutrizionali\/","title":{"rendered":"Zenzero: effetti benefici e consigli nutrizionali"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Gli-effetti-benefici-dello-zenzero.png\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2417\" src=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Gli-effetti-benefici-dello-zenzero.png\" alt=\"Gli effetti benefici dello zenzero\" width=\"940\" height=\"788\"><\/a>Secondo la tradizione, lo <strong>zenzero<\/strong> \u00e8 un ingrediente storicamente efficace. \u00c8 comunemente noto per le gli effetti naturali positivi, soprattutto quando fa freddo, ma serve anche ad alleviare moltissimi dolori! Alcuni credono addirittura che prevenga ogni tipo di sofferenza.<\/p>\n<p>Lo zenzero contiene diversi elementi scientificamente provati. Il gingerolo \u00e8 solo uno di questi ed \u00e8 formato da una struttura simile a quella dell\u2019acido acetilsalicistico, cio\u00e8 il principio attivo dell\u2019aspirina. Questo ingrediente combatte quindi il dolore e agisce come <strong>antinfiammatorio<\/strong>; il gingerolo a sua volta assorbe anche l\u2019acido nello stomaco grazie ai suoi oli naturali dal carattere lenitivo e che hanno dimostrato ridurre efficacemente la <strong>nausea<\/strong>.<a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/zenzero-e-limone.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-2418 alignright\" src=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/zenzero-e-limone-1024x600.jpg\" alt=\"zenzero e limone\" width=\"333\" height=\"199\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Il linalolo nello zenzero ha un effetto anti-gonfiore e aiuta la digestione stimolando la salivazione e la produzione di bile. Lo shogaolo, anch&#8217;esso componente dello zenzero, si attiva una volta bollito e agisce come antitosse.<\/p>\n<p>Lo zenzero \u00e8 utile anche a combattere:<\/p>\n<ul>\n<li>Indigestione<\/li>\n<li>Alta pressione sanguigna<\/li>\n<li>Tosse<\/li>\n<li>Problemi di stomaco come nausea o gastrite<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/dieta-detox\/\">Detox<\/a> \/ <a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/dimagrire-in-vacanza\/\">perdita di peso<\/a><\/strong><\/li>\n<li>Infiammazione<\/li>\n<li>Dolori articolari<\/li>\n<li>Dolori muscolari<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left\">Per ott<a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tazza-con-acqua-e-zenzero.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-2419 alignright\" src=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/tazza-con-acqua-e-zenzero.jpg\" alt=\"Tazza-di-t\u00e8-allo-zenzero\" width=\"355\" height=\"242\"><\/a>enere i migliori risultati possibili, provate il <strong>t\u00e8 allo zenzero<\/strong>: fate bollire uno o pi\u00f9 pezzi di zenzero con acqua per qualche minuto, bevete con miele e\/o limone e sorseggiatelo ancora caldo. Rimanendo in tema, il t\u00e8 non \u00e8 l\u2019unico alimento che pu\u00f2 contenere zenzero e anche gli altri piatti che lo contengono sono sia deliziosi che salutari. Inoltre, al momento \u00e8 popolare lo shot di zenzero: in questo caso allo zenzero si aggiungono miele e succo di limone \u2013 ma attenzione, \u00e8 solo per i pi\u00f9 temerari!<\/p>\n<p>Finora abbiamo parlato dell&#8217;assunzione orale dello zenzero.<\/p>\n<p>Ma pu\u00f2 fare molto altro:<\/p>\n<ul>\n<li>Un sacchetto di lino con lo zenzero in acqua dopo l&#8217;esercizio previene i famosi <strong>dolori muscolari<\/strong><\/li>\n<li>L&#8217;olio di zenzero ammorbidisce le <strong>rughe<\/strong> intorno agli occhi, se viene tamponato ogni sera con del cotone<\/li>\n<li>Se utilizzato durante il lavaggio del corpo, stimola la circolazione del sangue e vi permette cos\u00ec di iniziare bene la giornata<\/li>\n<li>Per i <strong>piedi freddi<\/strong> (e le <strong>mani<\/strong>), la crema allo zenzero aiuta a ristabilire il calore. Compratela nel vostro negozio Bio locale di fiducia o preparatela voi stessi, applicatela e godetevi il calore!<\/li>\n<li>C&#8217;\u00e8 anche un&#8217;applicazione estiva: il succo o l&#8217;olio allo zenzero alleviano le lievi <strong>scottature solari<\/strong> e i piccoli <strong>problemi della pelle<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In <strong><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/asia\/\">Asia<\/a><\/strong> lo zenzero \u00e8 stato usato come rimedio per migliaia di anni e i sostenitori dell&#8217;<a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/ayurveda\/\"><strong>Ayurveda<\/strong> <\/a>bevono ogni giorno una tazza di acqua calda allo zenzero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo la tradizione, lo zenzero \u00e8 un ingrediente storicamente efficace. \u00c8 comunemente noto per le gli effetti naturali positivi, soprattutto quando fa freddo, ma serve anche ad alleviare moltissimi dolori! Alcuni credono addirittura che prevenga ogni tipo di sofferenza. 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