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Il digiuno terapeutico \u00e8 diventato popolare. \u00c8 ormai generalmente accettato a livello medico che tale pratica sia in grado di ringiovanire e rinnovare organismo, mente ed anima. La rinuncia al cibo e alle bevande funge da vera e propria pulizia dell\u2019organismo<\/strong>, stimola la rigenerazione del metabolismo e l\u2019intestino \u00e8 liberato e purificato da scorie e cellule morte. Il digiuno previene le malattie croniche<\/strong> e fa anche bene all\u2019anima. Inoltre, aiuta a perdere peso<\/a><\/strong>. Da lungo tempo tali meravigliosi effetti sono parte della coscienza comune. Ma vi sono anche alcuni aspetti e nuove intuizioni rispetto al digiuno che sono meno conosciuti. Soprattutto riguardo all’importanza del digiuno terapeutico come uno dei metodi pi\u00f9 efficaci per rigenerare il corpo e la psiche<\/strong>.<\/p>\n1. Il digiuno aumenta le aspettative di vita \u2013 secondo uno studio effettuato sui macachi<\/h3>\n
Un digiuno terapeutico \u00e8 sano<\/strong> in quanto purifica il corpo e rilassa mente ed anima. Coloro che praticano tale cura, spesso continuano a mantenere uno stile di vita attento alla salute. \u00c8 una verit\u00e0 lapalissiana che chi conduce una vita \u201cmoderata\u201d, vive generalmente di pi\u00f9 delle persone costantemente esposte a stress e ai veleni vari della societ\u00e0 dei consumi. Ora, uno studio a lungo termine sui macachi<\/strong> ha scientificamente provato questa realt\u00e0. Rozalyn Anderson, un biochimico dell’Universit\u00e0 del Wisconsin, ha condotto uno studio per 25 anni su due gruppi di macachi per un totale di 76 scimmie. Ad un gruppo \u00e8 stato permesso di mangiare quantit\u00e0 di cibo a proprio piacimento. L’altro gruppo \u00e8 invece stato sottoposto ad un programma dietetico con una riduzione totale di calorie del 30%. Dopo 25 anni, 38 animali del primo gruppo erano deceduti, mentre nel gruppo a regime dietetico si contavano appena 10 morti.<\/p>\n Il digiuno previene il cancro<\/strong>: questo \u00e8 un fatto risaputo. Che la rinuncia terapeutica al cibo possa aiutare i pazienti affetti da cancro ha ovviamente pareri discordanti anche tra i sostenitori del digiuno. Il punto di vista della medicina convenzionale vuole che i pazienti in fase di trattamento chemioterapico abbiano bisogno di un maggiore apporto calorico e proteico. Tale posizione \u00e8 considerata inattaccabile. Il medico naturopata Rudolf Breuss ha personalmente sviluppato un metodo di digiuno terapeutico a base di succhi specifici per i pazienti affetti da tumore<\/strong>. Grazie a tale metodo \u00e8 riuscito a curare nel corso di 36 anni 40.000 pazienti oncologici. A coadiuvare le ricerche di Breuss furono gli studi condotti in laboratorio su un gruppo di cavie. I topi furono sottoposti ad un sovradosaggio di farmaci chemioterapici, poi divisi in due gruppi. Un gruppo venne sottoposto ad un\u2019alimentazione normale mentre l\u2019altro fu tenuto a digiuno per due giorni dal trattamento chemioterapico. Il gruppo di animali regolarmente nutriti mostr\u00f2 gravi effetti collaterali. Alcuni di questi esemplari morirono. Il gruppo di topi tenuti a digiuno sopravvisse al trattamento. Inoltre, in alcune situazioni, nel caso degli esseri umani, \u00e8 possibile affermare che il digiuno terapeutico secondo il metodo Breuss \u00e8 in grado di alleviare gli spiacevoli effetti collaterali della chemioterapia<\/strong>.<\/p>\n2. Il digiuno terapeutico pu\u00f2 aiutare i pazienti affetti da depressione a ritrovare un po\u2018 di serenit\u00e0<\/h3>\n
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La depressione \u00e8 diventata una malattia molto diffusa. \u00c8 stimato che soffrano di disturbi depressivi<\/strong>, ad esempio, solo in Germania, ben quattro milioni di persone circa. La depressione pu\u00f2 essere trattata con farmaci psicotropi in grado di alleviarne i sintomi, ma che a loro volta producono effetti collaterali indesiderati quali stanchezza o aumento di peso. Una cura del digiuno \u00e8 in grado di contribuire ad una stabilizzazione lieve e moderata dello stato mentale depressivo. Il digiuno stimola la secrezione dell\u2018ormone della felicit\u00e0<\/strong>. Quando si parla di tali effetti, va da s\u00e9 che alcuni individui ricorrano alla cura del digiuno terapeutico. Eppure una cura di questo tipo, soprattutto nel caso di persone affette da disturbi depressivi, deve essere seguita sotto un attento controllo medico: l\u2019assenza di cibo nei primi due o tre giorni pu\u00f2 essere particolarmente complessa per tutte le persone, anche se mentalmente stabili.<\/p>\n3. Un aiuto nella lotta contro il cancro: il digiuno terapeutico secondo il metodo Breuss<\/h3>\n
4. Digiuno terapeutico e sport sono un\u2019ottima combinazione<\/h3>\n
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Una regola fondamentale per iniziare un digiuno<\/strong>: evitare di procedere in un momento di stress o in un periodo di situazioni private spiacevoli. \u00c8 preferibile scegliere un momento rilassato della vostra vista. L\u2019ideale sarebbe addirittura in combinazione con una vacanza. Tour operator come SpaDreams.it<\/a><\/strong> offrono viaggi organizzati e professionali per digiuno terapeutico che creano la cornice ideale per un trattamento di successo. Rilassarsi \u00e8 buona norma \u2013 ma ci\u00f2 non vuol dire che il paziente in digiuno terapeutico non possa in alcun modo praticare un\u2018attivit\u00e0 sportiva. Quando si \u00e8 camminatori ben allenati, corridori, nuotatori o ciclisti<\/strong>, \u00e8 possibile continuare a praticare la propria attivit\u00e0 sportiva preferita. \u00c8 tuttavia consigliabile evitare di intraprendere nuove discipline durante questo periodo. Nei primi tre giorni di trattamento ogni attivit\u00e0 sportiva va praticata in forma leggera poich\u00e9 i livelli di zucchero nel sangue e l\u2019equilibrio tra acidi e basici<\/strong> hanno bisogno di stabilizzarsi. Dopo di che \u00e8 possibile allenarsi normalmente \u2013 ovviamente nessuno sport estremo! Praticare sport durante la fase di digiuno, migliora la circolazione e previene il deterioramento delle proteine muscolari. Una vacanza organizzata all\u2019insegna del digiuno terapeutico, accompagnato da una leggera attivit\u00e0 sportiva, \u00e8 la cosa migliore che possiate concedere al vostro corpo, mente ed anima.<\/p>\n