{"id":1068,"date":"2017-03-31T09:00:45","date_gmt":"2017-03-31T07:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/?p=1068"},"modified":"2019-10-17T11:11:53","modified_gmt":"2019-10-17T09:11:53","slug":"diario-di-unesperienza-con-il-digiuno-basico-contro-i-chili-di-troppo-e-lacidificazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/diario-di-unesperienza-con-il-digiuno-basico-contro-i-chili-di-troppo-e-lacidificazione\/","title":{"rendered":"Diario di un\u2019esperienza: con il digiuno basico contro i chili di troppo e l\u2019acidificazione"},"content":{"rendered":"<p>Per settimane, anzi mesi, ho lottato non soltanto contro i chili di troppo accumulati <strong>dopo aver smesso di fumare<\/strong>, ma ho anche sofferto di problemi gastrointestinali, bruciore di stomaco, iperacidit\u00e0. <!--more-->Grazie al <a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/digiuno-basico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>digiuno basico<\/strong><\/a> e alla rinuncia agli alimenti acidificanti, si perde peso lentamente ma <strong>senza aver fame<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2017\/03\/succhi-di-verdure.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1072 alignright\" src=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2017\/03\/succhi-di-verdure-300x206.jpg\" alt=\"Suchhi di verdure, smoothie\" width=\"260\" height=\"182\" \/><\/a>Questo tipo di alimentazione pu\u00f2 essere <strong>facilmente introdotto nella vita quotidiana<\/strong>. Io stesso, che durante la settimana sono spesso in viaggio per lavoro, non ho avuto alcun tipo di problema ad adottare lo schema dell\u201980\/20.<\/p>\n<p>Conosco praticamente ogni dieta e mi confronto da anni con questo tema. Conosco bene anche i differenti tentativi fatti da amici e conoscenti, eppure questa strada si \u00e8 rivelata per me un<strong> ottimo metodo<\/strong> per fare qualcosa di buono per la salute. Una\u00a0mia amica\u00a0sta facendo lo stesso e ci motiviamo a vicenda su Whatsapp, ottimo aiuto questo quando si ha voglia di cioccolata &amp; co.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2017\/03\/te-al-limone.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1073 alignleft\" src=\"https:\/\/www.spadreams.it\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2017\/03\/te-al-limone-300x200.jpg\" alt=\"t\u00e8, limone, tisana, t\u00e8 di digiuno\" width=\"256\" height=\"174\" \/><\/a>Ho ripreso questo tipo di alimentazione da due settimane, e funziona\u2026 ho gi\u00e0 perso due chili ed i restanti 5 se ne andranno lentamente e costantemente. In passato avevo gi\u00e0 perso 5 chili piuttosto facilmente. Sostanzialmente, senza fare una dieta, piuttosto con un cambiamento di alimentazione. <strong>80 per cento di cibi basici<\/strong>, quali frutta, verdura e frutta secca. <strong>20 % di cibi acidificanti<\/strong>\u2026 questo ha gi\u00e0 funzionato negli anni passati ed ora, che ho smesso di fumare, ho la necessit\u00e0 di fare nuovamente qualcosa in tal senso\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.spadreams.it\/ricerca\/?t=182&amp;dmin=6&amp;title=Tutte%20le%20offerte%20di%20digiuno%20basico%20sotto%20guida%20professionale&amp;subtitle=Prenotate%20ora%20al%20miglior%20prezzo%20garantito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Agli Hotel SpaDreams con offerte di digiuno basico &gt;&gt;<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per settimane, anzi mesi, ho lottato non soltanto contro i chili di troppo accumulati dopo aver smesso di fumare, ma ho anche sofferto di problemi gastrointestinali, bruciore di stomaco, 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