5 ricette detox per una disintossicazione ottimale


5 ricette per succhi detox per una disintossicazione ottimale

Fresco, più fresco, detox – la cura disintossicante a base di frutta e verdura non è solo per le star di Hollywood ma fa bene a tutti! Lasciati stregare dai nostri consigli e prepara direttamente a casa tua i nutrienti succhi detox per sentirti finalmente bene. E allora, tira fuori la centrifuga… Si parte! 

La tendenza con garanzia di benessere

L’entusiasmo per l’alimentazione detox non è privo di fondamenti: durante una cura detox si pone l’attenzione sull’assunzione di frutta e verdura esclusivamente nella forma liquida così come su acqua naturale e tisane calde, come completamento. Gli effetti? I pazienti del detox giurano sull’avvenuto mutamento della percezione di sé stessi! Tu ed il tuo corpo potrete ripartire di slancio grazie ai tangibili effetti di purificazione. Dopo il percorso detox riuscirai a percepire molto meglio cosa realmente desiderano il tuo corpo e la tua anima. Inoltre, il tuo sonno sarà molto più riposante, dunque avrai più forze per il giorno seguente e riuscirai ad avvertire l’effettivo livello di energia. Questi argomenti non sono ancora sufficienti per iniziare? Allora forse sarà la tua pelle a convincerti: dopo pochi giorni di alimentazione detox noterai un visibile miglioramento del suo aspetto.

5 ricette per succhi detox

Detox nella vita di tutti i giorni – un gioco da ragazzi!

A dire il vero, le ragioni di cui sopra dovrebbero già essere motivo sufficiente per incentivarti ad intraprendere una cura detox. Hai ancora dubbi e ti chiedi come sia possibile integrare una cura detox nella vita di tutti i giorni senza prenderti qualche giorno di vacanza? Tanto per esser chiari: la preparazione di una cura detox richiede un po’ di tempo poiché gli ingredienti devono essere acquistati freschi ed i succhi preparati al momento. Chiunque pensi che questo sia uno sforzo eccessivo sarà ricompensato da uno stato d’animo positivo il giorno successivo. Il primo giorno, nonché il primo passo, è noto per essere il momento più difficile. Ecco dunque i motivi per cui una cura detox può rappresentare la scelta giusta per te nella vita di tutti giorni. Quando si portano con sé i succhi freschi in ufficio, la maggior parte dei colleghi si informeranno incuriositi, provvedendo così alla distrazione necessaria se la nuova abitudine dovesse far desiderare un alimento un po’ diverso. Ma possiamo rassicurarti: una volta terminato il primo giorno sarai in grado di affrontare i successivi con facilità. Se sei alla ricerca dell’inizio perfetto oppure senti il bisogno di un aiuto professionale dovresti considerare una vacanza detox. Così potrai combinare il cambiamento di alimentazione con qualcosa di estremamente positivo: non sarai da solo e potrai respirare l’aria meravigliosa di una vacanza. Ma chi non se la sente di intraprendere una cura detox in senso stretto, potrà più semplicemente consumare i succhi detox soltanto per un giorno. Questa variante è l’ideale per affrontare la vita di tutti i giorni e prepara ad un cambiamento salutare delle proprie abitudini alimentari!

L’ABC del detox

Basta con le parole, passiamo ai fatti: del resto sei qui per le ricette. Eccone allora cinque da poter realizzare a casa. Ma non porti limiti. Trova e sperimenta le tue combinazioni preferite. Sappi che ciò che a prima vista non ti sembra esattamente invitante, può rivelarsi come una vera esplosione di gusti. E allora: pronti, partenza, via!

Ricette gustose per succhi detox

Beginner juice

  • 1/2 limone
  • 1/2 bieta rossa
  • 1 mela
  • 1 gambo di sedano
  • 1/4 cetriolo

Morning glory

  • 5 carote
  • 4 mele
  • 4 arance
  • 1 piccolo (o anche un po’ più grande – dipende dai gusti) pezzo di zenzero
  • un po’ di basilico

Kick-start

  • 3 mele
  • 1/2 ananas
  • 2 pugni di spinaci
  • 1 lime
  • 1 pezzetto di zenzero
  • 1/2 cetriolo

Kale-power

  • 4 tazze di cavolo riccio
  • 4 tazze di spinaci
  • 2 kiwi
  • 3 mele verdi
  • 1 arancia
  • 1/2 cetriolo da insalata
  • 1 mazzetto di menta piperita

 Healty kick

  • 4 cime di broccolo
  • 1 gambo di sedano
  • 2 mele
  • 2 prese di lattuga
  • 1/2 cetriolo
  • 1/2 ananas
  • 1/2 lime
  • 1 pezzetto di zenzero5 ricette detox gustose

Per tutti i succhi: se non si dispone di un estrattore sarebbe necessario sbucciare frutta e verdura per poi tagliarla a pezzi, a seconda delle dimensioni. Quindi è possibile preparare uno smoothie detox anche con un normale frullatore! Qualunque sia la variante da te preferita, ti auguriamo ogni successo con la disintossicazione del tuo corpo!

 

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