Tipologie ayurvediche dell’individuo: Il Dosha pacifico Kapha


Fondamento o solidificazione

Dosha ayurvedico: Kapha

ayurveda dosha kapha Sin dalla sua nascita – recitano gli insegnamenti di salute dell‘Ayurveda – il nostro mondo si compone di cinque elementi: spazio o etere, fuoco, acqua, aria e terra. Tali elementi costituiscono ogni cosa – naturalmente anche la composizione di ogni singolo individuo. L’uomo costituisce un microcosmo del mondo. Tutti gli elementi si trovano dunque anche nel corpo umano.

Naturalmente in ogni singolo individuo, sin dalla sua nascita, tali elementi sono presenti in forma differente. Ogni persona è dotata di differenti punti di forza e debolezza, sia fisici che emotivi. A quale differente tipologia di individuo ognuno sia associato, deriva dalla miscela dei tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha.

Come appare il tipo Kapha

Da cosa è caratterizzato il Kapha? Deriva dagli elementi acqua e terra. Entrambi sono considerati come costituenti dell’energia. Nel corpo umano il Kapha regola la costruzione della struttura ed è determinante per l‘agilità e la stabilità. Qualora il Kapha si trovi in equilibrio, potrà garantire pace e amore. Ma qualora dovesse trovarsi in squilibrio, potrà causare avidità, raffreddore o obesità.

Cosa supporta –  cosa disturba l’equilibrio?

La stagione invernale e l’inizio della primavera rafforzano il Kapha. Tutti i grassi, gli alimenti fritti e pesanti – soprattutto i dolci ed i latticini – sono prodotti che gli individui appartenenti a tale tipologia dovrebbero evitare, prediligendo cibi leggeri, aspri, amari ed eccitanti. Inoltre è consigliato evitare spuntini e alla sera nutrirsi solo di una zuppa o di verdure al vapore.

Fisicamente il Kapha è associato ai liquidi. Ma sul piano spirituale, un eccesso di Kapha potrebbe condurre a inerzia, pesantezza, svogliatezza. Sul piano emozionale, l’eventuale squilibrio conduce a malinconia o depressione.

Il Kapha si trova in squilibrio quando l’organismo ha accumulato troppe tossine.

Gli elementi fisici essenziali che caratterizzano questa tipologia ayurvedica sono:

  • Pelle: spessa, grassa, morbida, bianca e fredda
  • Capelli: abbondanti, spessi, ondulati, lucidi e principalmente castani
  • Viso: ampio, rotondo e pieno
  • Collo: massiccio
  • Naso: grande e arrotondato
  • Occhi: attraenti e grandi, blu o marroni
  • Bocca: grande, con labbra carnose
  • Denti: grandi, bianchi e con gengive molto ben sviluppate
  • Corporatura: dalla grande resistenza fisica e prestante
  • Energia: generalmente dai movimenti lenti ed aggraziati
  • Natura: calma ed equilibrata; si arrabbia raramente
  • Intelletto: assimila lentamente ma ha una buona memoria
  • Sonno: profondo, lungo
  • indole: amorevole, tollerante, perdona volentieri
  • Carattere/stile di vita: tende ad accumulare e pecca di vanità

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